Empecé este 2026 tomando una determinación que muchos calificaron de drástica, pero que para mí representó un acto de supervivencia: renunciar definitivamente a las redes sociales de Meta, no al Whatsapp, pero si a mi Pagina de Facebook y mi perfil de Instagram. El 27 de marzo de 2026 (ayer, para la yo que esta escribiendo esto en este momento), una corte de Los Ángeles ratificó lal sentenciar que Meta y YouTube diseñaron sus plataformas para ser adictivas de forma deliberada. El juicio lo iniciaron un grupo de padres de adolescentes que lamentablemente se suicidaron, la indagación hizo coincidir como factor determinante a las redes sociales y su uso prolongado.

La nueva caverna de Platón: Sombras de píxeles

— Después de eso —proseguí— compara nuestra naturaleza, desde el punto de vista de la educación o de la falta de ella, con la siguiente situación. Imagina unos hombres en una habitación subterránea en forma de caverna, que tiene la entrada abierta a la luz a lo largo de toda ella; en ella están desde niños, con las piernas y el cuello encadenados, de modo que tienen que permanecer allí y mirar únicamente hacia adelante, pues las cadenas les impiden girar la cabeza. Más arriba y más lejos brilla la luz de un fuego que arde detrás de ellos; entre el fuego y los prisioneros hay un camino en lo alto, a lo largo del cual imagínate que se ha construido un muro bajo, semejante a las mamparas que los titiriteros levantan delante del público para mostrar por encima de ellas sus muñecos. — Ya lo veo —dijo. — Pues bien, ve ahora a lo largo de ese muro unos hombres que transportan toda clase de objetos que sobresalen por encima de él, estatuas de hombres y de otros animales, hechas de piedra y de madera y de toda clase de materias; entre estos portadores habrá, como es natural, unos que vayan hablando y otros que callen. — ¡Qué extraña escena describes —dijo— y qué extraños prisioneros! — Iguales a nosotros —respondí.

Fuente: Platón. (1988). Diálogos IV: República (C. Eggers Lan, Trad.). Editorial Gredos. (Obra original publicada ca. 375 a. C.).

Hoy comprendo que la alegoría de la caverna, no solo era algo que explicaba que éramos esclavos de nuestro cuerpo cuando interpretaban esa alegoria, sino que era una descripción intuitiva de nuestro tiempo!. Permanecemos encadenados frente a una pantalla, persuadidos de que las sombras proyectadas en el scroll constituyen la única realidad existente. El tecnofeudalismo ha erigido un muro de proyecciones que nos genera dopamina barata permanentemente, para impedir nuestro despertar, evitando que giremos la cabeza y descubramos que el sol de la conciencia aguarda en el exterior. Abandonar Meta fue, en mi caso, fracturar esos grilletes y encaminarme hacia la salida del antro.

El motivo real: Mi batalla contra los Reels y el scroll

Debo ser franca con ustedes: mi retirada no obedeció únicamente a una postura ideológica, fue una urgencia vital. Me reconocí adicta. Me descubrí atrapada en el bucle infinito de los Reels, dilapidando horas de mi existencia en un scroll compulsivo que solo me llenaba de vacío. Percibía cómo esa arquitectura succionaba mi voluntad, atomizaba mi capacidad de concentración y me sumía en el agotamiento. Salir fue mi manera de imponer un límite a un sistema configurado para que la pausa resultara imposible.

Del scroll a la desolación: El abismo de la tristeza

Existe una verdad que pocos se atreven a confesar: la profunda melancolía que te coloniza tras una jornada extraviada en el scroll. Después de un día de navegación autómata, me sentía invadida por una tristeza lacerante, un desfallecimiento del alma que te deja vulnerable ante los pensamientos más sombríos. De esa desolación al abismo hay apenas un paso si no posees una psiquis templada o un entorno que te brinde sostén. Es una emboscada letal; te despojan de propósito para abandonarte a solas con tu propia fragilidad inducida.

La paradoja de la creadora: “Vender veneno”

Durante un tiempo prolongado, experimenté una contradicción ética intolerable. Me sentía como una narcotraficante que se abstiene de su mercancía pero suministra ese veneno adictivo a los demás. Hacer redes sociales te permite generar un ingreso mensual, pero también alimenta a este monstruo.

Lobotomización y el sentimiento de insuficiencia

Lo más grave no reside solo en la adicción, sino en la autopercepción que estas plataformas imponen. Nos quieren con la autoestima bajísima. He percibido cómo ese bombardeo de existencias idílicas lograba menoscabar mi bienestar. Esa es la celada: desde la carencia y el sentimiento de “insuficiencia”, nos transformamos en presas dóciles para el consumo.

Si un adulto con trayectoria padece esto, la carga que recibe un adolescente es directamente un ataque psicológico. No existe protección real para los menores , tampoco lo hay en entornos como Roblox o Minecraft, donde la exposición a contenidos perturbadores y a perfiles falsos, tiene el potencial para lesionar mentes en formación. Los magnates tecnológicos lo saben; por ello crían a sus hijos con libros —esto sigue siendo un lujo— y los mantienen alejados de los dispositivos que nos venden a nosotros.

El scroll infinito como entorno laboral

El scroll infinito representa una agresión directa a nuestra facultad de reflexión; es una contienda encarnizada por nuestro espacio mental. A diferencia de otras adicciones, estas redes constituyen hoy el hábitat laboral de millones. Estamos expuestos a estos tóxicos digitales incluso mientras trabajamos. La normativa debería prohibir estos mecanismos de reels tiktokeros que se expandieron a todas las plataformas de redes sociales, para la población entera. Permitimos que nos lobotomicen, ya que las consecuencias son evidentes en la degradación de nuestras elecciones políticas, nuestras bolucompras entre otras decisiones. Hemos extraviado la capacidad de discernir porque han fragmentado nuestra atención.

Darse cuenta

Este veredicto histórico ratifica que la tecnología debería ser un vector de evolución, no una mazmorra. Me considero afortunada de haber dado el paso hacia afuera. El dispositivo fue concebido para ser una prótesis cerebral y lo consiguieron, pero aún conservamos el acrecentamiento de la conciencia para cambiar esto cada uno en nuestra vida.

Hoy este mensaje no emana desde sus muros, sino de este espacio de soberanía, modesto, chiquito, hasta retro, donde mi pensamiento dispone de oxígeno y mi glándula pineal puede buscar la conexión con lo cósmico, sin interferencias de algoritmos ajenos.

Recuerda que donde pones tu atención, pones tu poder. Porque somos creadores y los artífices del engaño no pueden crear nada, solo destruir.

No regales tu atención a los tecnofeudalistas de siempre. Eso es la LIBERTAD real. 🥂✨